Každá žena a v dnešní době i muž touží po bezchybné postavě, bohužel ale žijeme v době, která neumožňuje vyhnout se základním příčinám obezity, kterými bývají nejčastěji špatný životní styl a stres. Na sportovní aktivity se také čím dál častěji zapomíná, neboť kvůli pracovní vytíženosti a neustálým povinnostem na něj nezbývá moc času.
Pokud chce někdo opravdu zhubnout, může navštívit odborníka na výživové poradenství, jež mu naordinuje přísnou dietu a velké množství pohybu. Je sice pravda, že tato forma redukce váhy je spolehlivá a pro naše tělo nejvíce zdravá, avšak málokdy se stane, že člověk vysněné postavy svou pílí a snahou opravdu dosáhne. Problém je totiž ten, že při dodržení předepsané stravy a dostatečného pohybu je sice více než pravděpodobné, že nadbytečná kila opravdu shodíte, ale tato metoda vyžaduje velkou dávku trpělivosti, protože mnohdy se první výsledky dostaví až po několika měsících, což mnoho lidí už dávno vzdá a smíří se se svými partiemi.
Pokud také patříte mezi lidi, jimž bylo trpělivosti dáno pomálu, můžete využít jiné možnosti, které dnešní moderní doba nabízí. Pod tímto si nejspíše každý představí liposukci, jakožto bolestivý chirurgický zákrok, avšak nemusí tomu tak být. V mnoha salonech vám dnes nabízí jinou, mnohem příjemnější metodu. V Brně, avšak i v mnoha jiných městech narazíte na neinvazivní liposukci, která využívá bezbolestné způsoby, a vy díky nim můžete zhubnout velmi rychle a efektivně. Jedná se o takzvanou kryolipolýzu. Pomocí moderního přístroje vám budou zmrazeny tukové buňky, které budou následně odstraněny. Celý proces vyžaduje podstoupit několik ošetření, avšak viditelné výsledky můžete vidět již po první návštěvě kosmetického salonu. Velkou výhodou je, že nemusíte omezovat žádné další aktivity, tento bezbolestný zákrok nevyžaduje žádný speciální klidový režim. Zkuste tedy změnu, která vám umožní cítit se skvěle.
Mít štíhlou postavu a zhubnout znamená mnohem více než jen vzhledové výhody. Zdravotní a psychické benefity jsou rovněž významné. Proto se podíváme na několik klíčových důvodů, proč se snažit o štíhlejší postavu.
1. Zlepšení zdraví
Jednou z nejvýraznějších výhod štíhlé postavy je zlepšení celkového zdraví. Lidé s normální hmotností mají nižší riziko mnoha závažných onemocnění, jako jsou cukrovka, srdeční choroby, vysoký krevní tlak a některé typy rakoviny.
2. Zvýšená energetická úroveň
Snižování nadbytečných kil vede k větší energetické vitalitě. Štíhlá postava umožňuje efektivnější pohyb a zlepšuje schopnost těla efektivně spalovat kalorie.
3. Sebevědomí a sebeúcta
Zhubnutí může mít pozitivní vliv na vaše sebevědomí a sebeúctu. Dosažení svých cílů ohledně tělesné hmotnosti přináší pocit úspěchu a může vás cítit se sebou samými spokojenější.
4. Zlepšení duševního zdraví
Studie ukazují spojení mezi tělesnou hmotností a duševním zdravím. Zhubnutí může pomoci snížit riziko deprese a úzkosti. Kromě toho cvičení uvolňuje endorfiny, které zlepšují náladu.
5. Šance na dlouhověkost
Štíhlá postava může prodloužit váš život. Nižší hmotnost snižuje zatížení srdce a kloubů, což může vést k delšímu a zdravějšímu životu.
6. Lepší kvalita spánku
Zhubnutí může zlepšit kvalitu vašeho spánku. Redukce tělesného tuku může snížit riziko spánkových apnoí a dalších problémů spojených s obezitou.
7. Více energie pro každodenní aktivity
Štíhlá postava znamená větší mobilitu a fyzickou zdatnost. Budete schopni lépe vykonávat každodenní úkoly a užívat si aktivity, které jste možná dříve nemohli.
8. Oblečení a sebevyjádření
Zhubnutí vám otevře širší škálu možností při výběru oblečení a pomůže vám lépe vyjádřit svůj osobní styl.
9. Sociální přínosy
Štíhlá postava může vést ke zlepšení sociálního života, protože může zvýšit sebevědomí a působit atraktivněji na ostatní.
10. Inspirační příklad pro ostatní
Když zhubnete a dosáhnete svých cílů ohledně tělesné hmotnosti, můžete inspirovat i druhé, aby udělali pozitivní změny ve svém životě.
Přečtěte si také Nezanedbávejte pohyb ani ve stáří nebo České rugby – jak to u nás funguje?