Máte sedavé zaměstnání? Cvičte 3 minuty za každou hodinu
Sedavé zaměstnání má čím dál více lidí, ale pro naše tělo to není zrovna nejzdravější. Trpí páteř, ztrácíme kondici, můžeme si způsobit vznik křečových žil. Proto je třeba tělu toto dlouhé sezení vykompenzovat.